Vie. Mar 29th, 2024

Convertido en vitamina saludable de color!

Nutritiva! Ahora es el comienzo de la temporada de kiwi, verduras y frutas frescas dos capas de batidos.

ve de colores, es perfecto para una taza de despertador.

Ajetreado día a día, un simple batido saludable!

2 tazas

Verde y negro

materiales :

<Smoothie verde>

Los plátanos 100g

kiwi 100g

40 g de espinacas

30 g de hielo

100 ml leche

Kiwi (para las rodajas de media luna, decoración) una cantidad apropiada

<Batido blanco>

70 g de piña

30 g de hielo

yogur 100g

Como hacer

1. Licúe los ingredientes del batido verde en la licuadora.

2. Licúe los ingredientes del batido blanco en la licuadora.

3. dentro del vaso poner el kiwi pegado a la pared del vaso, (1), una vez esto, vierta las mezclas, verde primero, seguido de la mezcla blanca (2), y listo!

Naranja y amarillo

materiales :

<Smoothie anaranjado>

naranja 100g

100 g de mango

30 g de hielo

40 g de yogur

<Batido Amarillo>

120 g de piña

40 g de mango

30 g de hielo

100 ml leche

40 g de yogur

Naranja (para la decoración en rodajas) una cantidad adecuada

Como hacer

1. Licúe los ingredientes del batido naranja en la licuadora.

2. Licúe los ingredientes del batido amarillo en la licuadora.

3. Pegar la naranja en el interior del vidrio, (1), una vez vertido, a su vez (2), terminado!

🍳 🍳 🍳 Probemos 🍳 🍳 🍳

Publicaciones relacionadas:

Más selección, menos manipulación: venden uvas con sabor a golosina y goma de mascar (fotos)
Cómo evitar que se oxide el aguacate
Pan tostado con tomate y albahaca
Helado Cremoso Sin Máquina
Tortitas de amaranto
Deliciosa Tarta de Carotina
Tortitas de avena
Arbol Frutal Navideño
¿Por qué tenemos sueño después de comer?
Propiedades Medicinales del Vinagre
Alcaliniza tu cuerpo con este te
Croquetas de Soya hummm!
Pie de Limón para veganos y vegetarianos
Omelette de verduras
Frutas y verduras frescas por más tiempo
Goza de un 'fondue de chocolate con fresas'
ALIMENTOS QUE TE MANTIENEN JOVEN
Trufas Veganas de Chocolate
Las Grandes Propiedades del Mangostán
Hamburguesa de verduras y legumbres
¿Cómo Hacer Leche de Almendras Casera?
MACA EN POLVO: EL ALIMENTO PERFECTO PARA EL DESEQUILIBRIO HORMONAL, ANSIEDAD, ENERGÍA, SUEÑO Y LIBID...
Albóndigas de Lentejas
Beneficios de beber café 
Crumble de manzana con arándano
Helado de Soya y Fresas
Los Múltiples Beneficios del Poderoso Árbol Moringa
Helado de Menta y Chocolate Negro
Aderezo de pepino
Pastel de queso al horno de Melocotón (Cheesecake de Durazno)
Enorme Pururun pudín
HAMBURGUESAS DE SOYA CON AVENA Y ESPINACAS
Budin de Pan
2 Ideas divertidas de cocinar Rosca de Reyes
PAN DE NARANJA
12 asombrosos y saludables beneficios de las semillas de cáñamo
Asado de Carne Vegetal
Tortilla Española
Croquetas de Papa con Queso
BARRITAS ENERGÉTICAS DE CHOCOLATE Y CHÍA
Crepas integrales de manzana
Tortas de Papa
Croquetas de Zanahoria con Champiñones al horno